💪 Avaliação do Membro Superior
DASH — Disabilities of the Arm, Shoulder and Hand
Versão Portuguesa · Responda em relação à última semana
Por favor responda a todas as perguntas com base na sua condição física na última semana. Não importa qual a mão ou braço que utiliza — responda apenas com base na sua capacidade para realizar a tarefa.
Actividades
Por favor classifique a sua capacidade para desempenhar as actividades seguintes na última semana.
1. Abrir um frasco novo ou com tampa bem fechada.
2. Escrever.
3. Rodar uma chave na fechadura.
4. Preparar uma refeição.
5. Abrir e empurrar uma porta pesada.
6. Colocar um objecto numa prateleira acima da cabeça.
7. Realizar tarefas domésticas pesadas (por exemplo: lavar paredes, lavar o chão).
8. Fazer jardinagem ou trabalhar no quintal.
9. Fazer a cama.
10. Carregar um saco de compras ou uma pasta.
11. Carregar um objecto pesado (mais de 5 kg).
12. Trocar uma lâmpada acima da cabeça.
13. Lavar a cabeça ou secar o cabelo.
14. Lavar as costas.
15. Vestir uma camisola.
16. Usar uma faca para cortar alimentos.
17. Actividades de lazer que requerem pouco esforço (por exemplo: jogar às cartas, fazer tricô, etc.).
18. Actividades de lazer que exijam alguma força ou provoquem algum impacto no braço, ombro ou mão (por exemplo: golfe, martelar, ténis, etc.).
19. Actividades de lazer, nas quais movimenta o braço livremente (por exemplo: jogar ao disco, jogar badminton, etc.).
20. Utilizar meios de transporte para se deslocar (de um lugar para o outro).
21. Actividades sexuais.
Impacto Social e Laboral
22. Em que medida é que, na última semana, o seu problema no braço, ombro ou mão afectou as suas actividades sociais habituais com a família, os amigos, os vizinhos ou outras pessoas?
23. Em que medida é que, na última semana, o seu problema no braço, ombro ou mão o limitou no trabalho ou noutras actividades diárias?
Sintomas
Por favor classifique a gravidade dos sintomas seguintes na última semana.
24. Dor no braço, ombro ou mão.
25. Dor no braço, ombro ou mão ao executar uma actividade específica.
26. Dormência (formigueiro) no braço, ombro ou mão.
27. Fraqueza no braço, ombro ou mão.
28. Rigidez no braço, ombro ou mão.
29. Na última semana, teve dificuldade em dormir, por causa da dor no braço, ombro ou mão?
30. Sinto-me menos capaz, menos confiante ou menos útil por causa do meu problema no braço, ombro ou mão.
⚠ Por favor responda a todas as questões antes de calcular o resultado.
📊 Resultado DASH —
Pontuação 0–100 · 0 = sem incapacidade · 100 = incapacidade máxima
Resultado calculado em
Resultado calculado em