Dr. Luís Lima

PTEN

CAIT — Cumberland Ankle Instability Tool

CAIT — Cumberland Ankle Instability Tool

Instrumento de Avaliação da Instabilidade do Tornozelo · Versão Portuguesa

Por favor, assinale apenas UMA afirmação em CADA pergunta, a que MELHOR descreva a situação em relação aos seus tornozelos. Responda para cada tornozelo individualmente (Esquerdo e Direito).
1
Tenho dores no tornozelo
OpçãoEsqDir
Nunca
A praticar desporto
A correr em superfícies irregulares
A correr em superfícies planas
A caminhar em superfícies irregulares
A caminhar em superfícies planas
2
Sinto o tornozelo INSTÁVEL
OpçãoEsqDir
Nunca
Às vezes a praticar desporto (nem sempre)
Frequentemente a praticar desporto (sempre)
Às vezes em actividades diárias
Frequentemente em actividades diárias
3
Quando faço mudanças bruscas de direcção, sinto o tornozelo INSTÁVEL
OpçãoEsqDir
Nunca
Às vezes quando corro
Muitas vezes quando corro
Quando caminho
4
Quando desço escadas, sinto o tornozelo INSTÁVEL
OpçãoEsqDir
Nunca
Se for depressa
Às vezes
Sempre
5
Sinto o tornozelo INSTÁVEL quando me apoio NUMA só perna
OpçãoEsqDir
Nunca
Em bicos de pés
Com o pé apoiado
6
Sinto o tornozelo INSTÁVEL quando
OpçãoEsqDir
Nunca
Salto ao pé coxinho de um lado para o outro
Salto ao pé coxinho no mesmo sítio
Salto
7
Sinto o tornozelo INSTÁVEL quando
OpçãoEsqDir
Nunca
Corro em superfícies irregulares
Faço uma corridinha leve (jogging) em superfícies irregulares
Caminho em superfícies irregulares
Caminho numa superfície plana sem irregularidades
8
NORMALMENTE, quando o tornozelo começa a rodar (ou a “torcer”), consigo parar essa rotação
OpçãoEsqDir
Imediatamente
Muitas vezes
Às vezes
Nunca
Nunca torci o tornozelo
9
Após uma situação típica de torcer o tornozelo, este “recupera”
OpçãoEsqDir
Quase imediatamente
Em menos de um dia
Em 1-2 dias
Em mais de 2 dias
Nunca torci o tornozelo
Por favor, responda a todas as perguntas antes de calcular.

Resultados – CAIT

Tornozelo Esquerdo
–
/ 30 pontos
–
Tornozelo Direito
–
/ 30 pontos
–
Interpretação: Score máximo = 30 pontos. Score menor ou igual a 24 indica Instabilidade Crónica do Tornozelo (CAI). Score maior ou igual a 25 indica ausência de instabilidade crónica.

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